آموزش موضوعات زناشويي

8 ژوئن 2020 | رژيم غذايي و تغذيه

در مورد داروهاي گياهي، چاي يك نوشيدني خوشمزه است كه فوايد زيادي براي سلامتي نيز دارد. در حالي كه آب معمولاً نوشيدني توصيه شده براي بزرگسالان براي تقويت هيدراتاسيون است، اما مزاياي چاي گياهي مانند آنتي اكسيدان ها و مواد مغذي باعث مي شود نوشيدني هايي مانند بابونه يا چاي سبز ارزش گنجاندن در رژيم غذايي خود را داشته باشند. برخي از مزاياي چاي گياهي ممكن است شامل كاهش التهاب، عملكرد بهتر سيستم ايمني و موارد ديگر باشد. چاي فوايد زيادي دارد. در اين مقاله به بررسي برخي از دمنوش هاي مورد علاقه و فوايد آن ها مي پردازيم. البته ممكن است تمايل داشته باشيد كه عسل، شكر يا شايد حتي شير را به چاي اضافه كنيد. اين خوب است. فقط مطمئن شويد كه در مورد مقداري كه به چاي خود اضافه مي كنيد تا از مزاياي سلامتي كامل بهره مند شويد، آگاه باشيد.دمنوش براي لاغري

در زير چند چاي عالي براي سالمندان و فوايد آنها آورده شده است:

چاي بابونه
چاي بابونه با گل هاي تازه در يك فنجان چاي گلدار

اخبار پزشكي امروز يك تفكيك عالي از تمام فوايد شگفت انگيز چاي بابونه و اينكه چرا بايد آن را بنوشيد ارائه مي دهد. مزاياي سلامت چاي بابونه عبارتند از:

كمك خواب
كاهش اضطراب
كاهش قند خون
كاهش التهاب
درمان سرماخوردگي
چاي زنجبيلي
يك فنجان چاي ليمو زنجبيل در كنار تكه هاي زنجبيل تازه و مركبات قرار دارد

زنجبيل تازه خود يك ابر غذاي قدرتمند است. وقتي چاي درست مي‌شود، به يك نوشيدني گرم و آرامش‌بخش با فوايد سلامتي تبديل مي‌شود. مزاياي سلامت چاي زنجبيل عبارتند از:

كمك به هضم
كاهش سوزش سر دل
كاهش التهاب
بهبود گردش خون
حمايت از سيستم ايمني
چاي سبز
برگ هاي شل چاي سبز را در يك فنجان چاي سفيد دم مي كند

براي كساني كه دوست دارند مقدار كمي كافئين را در برنامه روزانه خود داشته باشند. علاوه بر اينكه به شما انرژي مي بخشد، اثرات فوق العاده اي براي تقويت سيستم ايمني نيز دارد. و اگر بر ميزان مصرف كافئين خود نظارت داشته باشيد، نسبت به قهوه يا چاي سياه كافئين كمتري دارد. مزاياي سلامت چاي سبز كمك مي كند:

بهبود عملكرد مغز
متابوليسم را افزايش دهيد
سيستم ايمني بدن شما را تقويت مي كند
افزايش سلامت دندان
خطر سرطان را كاهش دهيد
ما چيزي بيش از يك مطب دكتر هستيم.
ارائه دهنده و تيم مراقبتي را پيدا كنيد كه به شما گوش دهد، از شما حمايت كند و بهترين برنامه مراقبتي را براي شما ايجاد كند.

چاي رزماري
يك فنجان چاي رزماري در يك فنجان چاي شفاف با يك قوري شفاف در پس زمينه قرار دارد

رزماري به غير از اينكه به عنوان يك سبزي خوش طعم ديده مي شود، در واقع فوايد زيادي براي سلامتي دارد كه آن را به گزينه اي عالي براي چاي تبديل مي كند. برخي از مزاياي سلامتي آن به موارد زير كمك مي كند:

كاهش التهاب
بهبود هضم
تقويت حافظه
جلوگيري از پيري مغز
خطر سرطان را كاهش دهيد
چاي اكاليپتوس
يك فنجان چاي اكاليپتوس روي پيشخواني در كنار برگ‌هاي خشك شده اكاليپتوس و برچسب قهوه‌اي كه روي آن نوشته شده «اكاليپتوس» مي‌نشيند.

همه ما اكاليپتوس را به عنوان يك معطر عالي مي شناسيم، اما به عنوان يك هضم كننده، فوايد تاثيرگذاري نيز دارد، مانند:

پشتيباني از سيستم تنفسي
كاهش التهاب
خواص آنتي باكتريال
كاهش قند خون
افزايش سلامت دندان
همانطور كه قبلاً بررسي كرديم، تعدادي از مزاياي چاي گياهي وجود دارد. اينها تنها تعدادي از موارد مورد علاقه ما هستند، اما دمنوش هاي گياهي فراواني با فوايد فراواني از سلامت جسمي گرفته تا رواني وجود دارد. همانطور كه بررسي كرديم، مزاياي چاي گياهي ممكن است شامل كاهش التهاب، كاهش استرس، حمايت از سيستم ايمني بدن و موارد ديگر باشد. اگرچه تحقيقات بيشتري براي شناسايي تمام فوايد آن مورد نياز است، چاي افزودني عالي براي يك برنامه غذايي سالم است.

در Iora، ما با استفاده از يك رويكرد جامع به سلامت بيماران مي پردازيم. وقتي به مراقبت مي پردازيم، به همه چيز از سلامت جسمي گرفته تا رواني مي پردازيم. رژيم غذايي و تغذيه سنگ بناي آن است. ما مستقيماً با بيماران كار مي كنيم تا به آنها كمك كنيم برنامه هاي بهداشتي بسازند كه آنها را در سفري به سوي زندگي شادتر و سالم تر هدايت كند.

چايي ترش براي لاغري

چاي سبز و دارچين براي لاغري

دمنوش چربي سوز قوي

دمنوش لاغري براي مزاج بلغمي

خواص چاي كوهي براي لاغري

بهترين دمنوش لاغري

دمنوش براي لاغري

دمنوش لاغري بيز

خواص گل محمدي براي لاغري

دمنوش لاغري خانگي سريع

دمنوش زيره سبز براي لاغري

دمنوش لاغري شكم و پهلو خانگي

خواص به ليمو براي لاغري

دمنوش زيره براي لاغري

خواص گل گاوزبان براي لاغري

زمان مصرف دمنوش بلوبري براي لاغري

خواص كاكوتي در لاغري

دمنوشهاي لاغري

چاي بابونه و لاغري

قهوه لاغري دكتر بيز

طرز تهيه دمنوش لاغري شكم

دمنوش لاغري طب سنتي

چه دمنوشي براي لاغري خوبه

طرز تهيه دمنوش سماق براي لاغري

دمنوش دارچين براي لاغري

محصولات لاغري دكتر بيز

دمنوش دكتر بيز

دمنوش لاغري شكم و پهلو

خواص مريم گلي براي لاغري

دمنوش زنجبيل براي لاغري

پك لاغري دكتر بيز

چاي نيوشا براي لاغري

يك فنجان قاعدگي
مقرون به صرفه است
ايمن تر از تامپون است
خون بيشتري نسبت به پد يا تامپون نگه مي دارد
براي محيط زيست بهتر از پد يا تامپون است
در حين رابطه جنسي احساس نمي شود (برخي مارك ها)
را مي توان با آي يو دي استفاده كرد
بسياري از زنان استفاده از فنجان قاعدگي را انتخاب مي كنند زيرا:

آنها بودجه پسند هستند. بر خلاف تامپون ها يا پدها كه بايد به طور مداوم خريداري شوند و ممكن است ساليانه بيش از 100 دلار هزينه داشته باشند، براي يك فنجان قاعدگي قابل استفاده مجدد، هزينه يك بار پرداخت مي كنيد.
فنجان هاي قاعدگي ايمن تر هستند. از آنجايي كه فنجان هاي قاعدگي به جاي جذب خون، خون را جمع مي كنند، در خطر ابتلا به سندرم شوك سمي (TSS)، يك عفونت باكتريايي نادر مرتبط با استفاده از تامپون نيستيد.
فنجان هاي قاعدگي خون بيشتري را نگه مي دارند. يك فنجان قاعدگي مي تواند حدود يك تا دو اونس جريان قاعدگي را نگه دارد. از طرف ديگر، تامپون ها تنها مي توانند تا يك سوم اونس را نگه دارند.
آنها سازگار با محيط زيست هستند فنجان هاي قاعدگي قابل استفاده مجدد مي توانند براي مدت طولاني دوام بياورند، به اين معني كه شما ضايعات بيشتري را به محيط زيست وارد نمي كنيد.كاپ قاعدگي نحوه استفاده
مي توانيد رابطه جنسي داشته باشيد. بيشتر فنجان هاي قابل استفاده مجدد بايد قبل از رابطه جنسي خارج شوند، اما فنجان هاي يكبار مصرف نرم مي توانند تا زماني كه شما صميمي مي شويد در آنها باقي بمانند. شريك زندگي شما نه تنها فنجان را احساس نمي كند، بلكه نگران نشت آن نيز نخواهيد بود.
شما مي توانيد يك فنجان با IUD استفاده كنيد. برخي از شركت ها ادعا مي كنند كه فنجان قاعدگي مي تواند آي يو دي را از بين ببرد، اما مطالعه اي در سال 2012 اين باور را رد كرد. با اين حال، اگر نگران هستيد، با پزشك خود در مورد استفاده از فنجان قاعدگي مشورت كنيد.
مضرات استفاده از فنجان قاعدگي چيست؟
يك فنجان قاعدگي
مي تواند كثيف باشد
ممكن است وارد كردن يا برداشتن آن سخت باشد
ممكن است پيدا كردن تناسب مناسب دشوار باشد
ممكن است باعث واكنش آلرژيك شود
ممكن است باعث تحريك واژن شود
فنجان هاي قاعدگي ممكن است گزينه اي مقرون به صرفه و سازگار با محيط زيست باشند، اما هنوز بايد چند نكته را در نظر داشته باشيد:

برداشتن فنجان مي تواند كثيف باشد. ممكن است در مكان يا موقعيتي قرار بگيريد كه برداشتن فنجان را دشوار يا ناخوشايند كند. اين بدان معناست كه ممكن است نتوانيد در طول فرآيند از ريختن آن جلوگيري كنيد.
قرار دادن يا برداشتن آنها ممكن است سخت باشد. ممكن است متوجه شويد كه هنگام قرار دادن فنجان قاعدگي، چين‌خوردگي مناسبي ايجاد نمي‌كنيد. يا ممكن است به سختي پايه را فشار دهيد تا فنجان را به سمت پايين و بيرون بكشيد.
پيدا كردن تناسب مناسب مي تواند سخت باشد. فنجان هاي قاعدگي براي همه يك اندازه نيستند، بنابراين ممكن است پيدا كردن تناسب مناسب براي شما دشوار باشد. اين بدان معناست كه ممكن است مجبور شويد قبل از پيدا كردن برند مناسب براي خود و واژن خود، چند مارك تجاري را امتحان كنيد.
ممكن است به مواد آلرژي داشته باشيد. اكثر فنجان هاي قاعدگي از مواد بدون لاتكس ساخته شده اند، كه آن را به گزينه اي عالي براي افراد مبتلا به آلرژي به لاتكس تبديل مي كند. اما براي برخي افراد، اين احتمال وجود دارد كه مواد سيليكوني يا لاستيكي مي توانند باعث واكنش آلرژيك شوند.
ممكن است باعث تحريك واژن شود. اگر فنجان قاعدگي به درستي تميز نشود و از آن مراقبت نشود، ممكن است واژن شما را تحريك كند. همچنين اگر فنجان را بدون روغن كاري وارد كنيد ممكن است باعث ناراحتي شود.
ممكن است احتمال عفونت افزايش يابد. فنجان قاعدگي را خيلي خوب بشوييد. بشوييد و بگذاريد خشك شود. از فنجان قاعدگي يكبار مصرف مجدد استفاده نكنيد. پس از آن دست هاي خود را بشوييد.
تبليغات
آزمايش خانگي براي سندرم تخمدان پلي كيستيك (Pغير مجاز مي باشد)
تست Pغير مجاز مي باشد LetsGetChecked هورمون‌هاي كليدي را اندازه‌گيري مي‌كند كه ممكن است بر چرخه قاعدگي، تخمك‌گذاري، متابوليسم و ​​موارد ديگر تأثير بگذارد. امروز با 30% تخفيف سفارش دهيد.

قيمت آن چند است؟
ليوان قاعدگي نسبت به تامپون و پد مقرون به صرفه تر است. شما مي توانيد به طور متوسط ​​20 تا 40 دلار براي يك فنجان بپردازيد و حداقل تا شش ماه مجبور نباشيد يك فنجان ديگر بخريد. هزينه تامپون ها و پدها به طور متوسط ​​50 تا 150 دلار در سال است، بسته به اينكه دوره شما چقدر طولاني و سنگين است و هر چند وقت يكبار پريود مي شويد.

مانند تامپون و پد، فنجان هاي قاعدگي تحت پوشش برنامه هاي بيمه يا Medicaid نيستند، بنابراين استفاده از فنجان هزينه اي است كه از جيب شما خارج مي شود.

چگونه محصول بهداشتي زنانه مناسب خود را انتخاب كنيم
براي بسياري از زنان، استفاده از فنجان قاعدگي بي فايده است. قبل از اينكه تغيير دهيد، مطمئن شويد كه در يك محصول بهداشتي زنانه به چه چيزي نياز داريد:

آيا يك فنجان براي شما هزينه كمتري خواهد داشت؟
آيا استفاده از آن راحت تر است؟
آيا مي خواهيد در دوران قاعدگي رابطه جنسي داشته باشيد؟
اگر پاسخ شما به اين سوالات مثبت است، پس جام قاعدگي براي شما مناسب است. اما اگر هنوز مطمئن نيستيد، با متخصص زنان خود در مورد گزينه هاي خود و اينكه كدام محصول قاعدگي ممكن است براي شما بهترين كار را داشته باشد، صحبت كنيد.

كاپ قاعدگي

كاپ قاعدگي چيست

فنجان قاعدگي

قيمت كاپ قاعدگي

كاپ قاعدگي

كاپ قاعدگي براي دوشيزگان

نحوه استفاده از كاپ قاعدگي

خريد كاپ قاعدگي

قيمت كاپ قاعدگي در داروخانه ها

طرز استفاده از كاپ قاعدگي

كاپ پريودي

فنجان قاعدگي چيست

كاپ پريودي چيست

كاپ قاعدگي چيه

بهترين مارك كاپ قاعدگي

طرز استفاده كاپ قاعدگي

روش استفاده از كاپ قاعدگي

لونت كاپ چيست

طريقه استفاده از كاپ قاعدگي

استفاده از كاپ قاعدگي

قيمت فنجان قاعدگي

نحوه استفاده كاپ قاعدگي

سايز كاپ قاعدگي

كاپ قاعدگي چيست

عوارض كاپ قاعدگي

كاپ بهداشتي

كاپ پريود

طريقه استفاده كاپ قاعدگي

كاپ قاعدگي نحوه استفاده

كاپ قاعدگي را از كجا بخريم

كاپ هاي قاعدگي

كاپهاي قاعدگي

روش استفاده كاپ قاعدگي

معايب كاپ قاعدگي

آموزش استفاده از كاپ قاعدگي

مراكز فروش كاپ قاعدگي

كاپ قاعدگي خريد

فروش كاپ قاعدگي

اثربخشي
نحوه استفاده
مزاياي
معايب احتمالي
نكاتي براي استفاده
كجا مي توانم آنها را پيدا كنم؟
كاندوم زنانه يا فميدوم كه با نام تجاري FC2 نيز شناخته مي شود، كيسه اي انعطاف پذير است كه قبل از رابطه جنسي در واژن يا مقعد قرار مي گيرد. آنها مي توانند از بارداري و بيماري هاي مقاربتي جلوگيري كنند.

در طول مقاربت، غلاف نازك با پوشش سيليكوني، پلي اورتان يا نيتريل، مني انزال شده را جمع آوري مي كند.

ظاهر كاندوم زنانه با كاندوم مردانه متفاوت است. كاندوم هاي زنانه كيسه هايي با يك حلقه نرم و انعطاف پذير در هر انتها هستند.

اگر به درستي استفاده شود، 95 درصد در پيشگيري از بارداري موثر است، در مقايسه با كاندوم هاي مردانه كه 98 درصد مؤثر هستند.كاندوم زنانه قيمت

حقايق سريع در مورد كاندوم زنانه:
استفاده صحيح از كاندوم زنانه 95 درصد موثر است.
كاندوم هاي زنانه معمولا حاوي لاتكس نيستند.
آنها از ناحيه وسيع تري از بدن نسبت به كاندوم هاي مردانه محافظت مي كنند.
كاندوم هاي زنانه را معمولا مي توان بدون نسخه از داروخانه ها خريداري كرد.
مراجعه به مطب با ارائه دهنده مراقبت هاي بهداشتي معمولاً ضروري نيست.
از روان كننده هاي روغني با كاندوم زنانه استفاده نكنيد.
اثربخشي: آيا كار مي كند؟
براي اينكه كاندوم زنانه در پيشگيري از بارداري موثر باشد، بايد به درستي استفاده شود.

كاندوم زنانه در صورت استفاده صحيح 95 درصد در پيشگيري از بارداري موثر است و ميزان شكست آن 5 درصد است.

با اين حال، آمار نشان مي دهد كه به دليل استفاده نادرست، آنها 79 درصد موثر هستند. هر سال از هر 100 زن كه از كاندوم زنانه استفاده مي كنند، 21 زن باردار مي شوند.

در مقايسه، كاندوم مردانه 85 درصد موثر است.

رعايت دستورالعمل ها هنگام استفاده از هر نوع كاندوم بسيار مهم است.

نحوه استفاده از كاندوم زنانه
كاندوم را مي توان تا 8 ساعت قبل از مقاربت گذاشت.

در اينجا چند دستورالعمل گام به گام آورده شده است:

براي استفاده براي رابطه جنسي مقعدي، حلقه داخلي را برداريد، با انگشت كاندوم را به داخل فشار دهيد و حلقه بيروني را آويزان كنيد.

البته توجه داشته باشيد كه كاندوم هاي زنانه هنوز مجوز رسمي براي استفاده در مقاربت مقعدي دريافت نكرده اند.

مزاياي
كاندوم زنانه انتخاب خوبي براي پيشگيري از بارداري است زيرا:

ايمن، ساده و راحت است
تحت كنترل زنانه است
مي توان در دوره هاي قاعدگي استفاده كرد
مي توان با اسپرم كش استفاده كرد
مي توان آن را تا 8 ساعت قبل يا به عنوان بخشي از پيش بازي جنسي قرار داد
مي تواند توسط افراد مبتلا به آلرژي به لاتكس استفاده شود
مي توان با روان كننده هاي سيليكوني و آب استفاده كرد
بر هورمون هاي زنانه تاثيري نخواهد داشت
براي حفظ آن نيازي به نعوظ مردانه ندارد
حلقه خارجي ممكن است تحريك كليتورال را در برخي از زنان افزايش دهد.

اين دستگاه همچنين ناحيه وسيع تري را نسبت به كاندوم مردانه پوشش مي دهد. به اين ترتيب، مي تواند محافظت بيشتري در برابر بيماري براي لابيا، پرينه و پايه غير مجاز مي باشد تناسلي ايجاد كند.

اين ممكن است خطر ابتلا به ويروس پاپيلوماي انساني (HPV) و تبخال را كاهش دهد.

كاندوم زنانه فقط در يك سايز موجود است و نيازي به نصب آن نيست.

معايب احتمالي
استفاده از دستگاه داراي معايبي است.

ممكن است منجر به:

تحريك واژن، فرج، مقعد يا غير مجاز مي باشد تناسلي
واكنش آلرژيك
ناراحتي واژن
ساير مشكلات به شرح زير است:

همچنين ممكن است در حين مقاربت وارد واژن يا مقعد شود.
ممكن است احساس جنسي كاهش يابد و ممكن است در حين رابطه جنسي صدا ايجاد شود.
نسبت به ساير اشكال پيشگيري از بارداري محتاطانه تر است.
اين كاندوم گرانتر از كاندوم مردانه است و ممكن است پيدا كردن آن سخت تر باشد.
دلايل احتياط عبارتند از:

اين روش نسبت به ساير روش هاي غير مانعي داراي ميزان اثربخشي كمتري است.
به طور رسمي براي مقاربت مقعدي تاييد نشده است.
هر كاندوم زنانه فقط يك بار قابل استفاده است.
تحقيقات بيشتري در مورد تأثير آن در محافظت در برابر بيماري هاي مقاربتي (STI) مورد نياز است.
شما بايد ياد بگيريد كه چگونه از آن به درستي استفاده كنيد.
استفاده صحيح از كاندوم زنانه تا حدودي از عفونت هاي مقاربتي (STIs) محافظت مي كند، اما بايد به درستي استفاده شود. براي رابطه جنسي مقعدي تاييد نشده است.

نكاتي براي استفاده
مراكز كنترل و پيشگيري از بيماري (CDC) نكاتي را براي استفاده ايمن و مؤثر ارائه مي دهد.

اين شامل:

خواندن دستورالعمل بسته و بررسي تاريخ انقضا
نگهداري كاندوم در جاي خشك و خنك
قبل از استفاده كاندوم را از نظر پارگي و نقص بررسي كنيد
استفاده از روان كننده براي جلوگيري از ليز خوردن و پارگي
استفاده از كاندوم زنانه از ابتدا تا انتها، هر بار كه رابطه جنسي داريد
هرگز كارهاي زير را انجام ندهيد:

هرگز از كاندوم مردانه با كاندوم زنانه استفاده نكنيد، زيرا ممكن است دستگاه ها پاره شوند.
هرگز از كاندوم زنانه استفاده مجدد نكنيد.
هرگز كاندوم را شستشو ندهيد زيرا مي تواند مجراي فاضلاب را مسدود كرده و به محيط زيست آسيب برساند.

خريد كاندوم زنانه

كاندوم زنانه خريد

كاندوم زنانه قيمت

قيمت كاندوم زنانه

فروش كاندوم زنانه

فروش قيمت كاندوم زنانه

عكس كاندوم زنانه قيمت

كاندوم زنانه

كاندم زنانه

كاندوم بانوان

كاندومزنانه

توسط ASHLEY REBECCA منتشر شده در 14 آوريل 2022
بررسي شده توسط JALEESA JAIKARAN آرايشگر
زني كه آرايش براقي را روي صورت و لب ها اعمال مي كند
اشلي ربكا / طراحي توسط كريستينا سيانچي
اگر پوست براق و براق همان چيزي است كه به دنبال آن هستيد، به جاي درستي آمده ايد. گرايش‌هاي آرايشي مي‌آيند و مي‌روند، اما پوست درخشان و شبنم‌دار آزمون زمان را پس داده و يكي از پرطرفدارترين ترندها براي پوشيدن در تمام طول سال است.

صرف نظر از نوع پوست شما، ترفندهاي ظريفي وجود دارد كه مي توانيد از آنها براي ايجاد پوستي براق و هيدراته استفاده كنيد كه به طور نامحسوس در تمام نقاط مناسب بدرخشد. پيش از اين، ما يك آموزش ساده در مورد نحوه ايجاد يك آرايش شبنم دار و براق (شامل چند نكته تخصصي از آرايشگر مشهور شاينا گلدبرگ) گردآوري كرده ايم. بنابراين پيشاپيش، يك راهنماي گام به گام براي ايجاد آرايشي همه كاره و براق كه مي‌توانيد در هر مكاني استفاده كنيد، كشف كنيد.كرم ضد آفتاب سان سيف مردانه

با كارشناس ملاقات كنيد

شاينا گلدبرگ يك چهره مشهور اهل نيويورك است كه توسط The Wall Group نمايندگي مي شود.
01
از 08
پوست خود را آماده كنيد
خانمي كه از پرايمر روي پوست استفاده مي كند
بيردي / اشلي ربكا
آماده سازي مراقبت از پوست قبل از آرايش كردن، كليد تضمين اين است كه پوست شما مرطوب، شبنم دار و آماده براي درخشش به نظر مي رسد. چند راه براي آماده سازي وجود دارد.

اول از همه، لايه برداري كليد است. هرچه پوست شما صاف‌تر باشد، آرايش شما نرم‌تر خواهد بود، بنابراين به شما كمك مي‌كند تا نوعي سلول‌هاي مرده پوست و حذف موي هلو را در روتين مراقبت از پوست خود بگنجانيد. در حالي كه محصولاتي كه استفاده مي كنيد (و زماني كه از آنها استفاده مي كنيد) به نوع پوست شما بستگي دارد، اگر به دنبال از بين بردن هر نوع تيرگي هلو هستيد، مي توانيد از Dernmaflash Luxe (200 دلار) براي از بين بردن آرام موها و به دنبال آن يك مرطوب كننده استفاده كنيد. كرمي مانند The Cream از آگوستينوس بادر (175 دلار).

بعد از اينكه محصولات مراقبت از پوست و ضدآفتاب خود را استفاده كرديد و همه چيز زمان جذب داشت، نوبت به پرايمر مي رسد. پرايمر فونداسيون كمك مي كند تا آرايش شما در طول روز در جاي خود بماند و تازگي داشته باشد. من از شير گريپ پرايمر Hydro-Grip (36 دلار) استفاده مي كنم كه مي توانيد با انگشتان تميز آن را بماليد. قبل از اينكه به سراغ آرايش خود برويد، بگذاريد كاملا خشك شود.

من يك آرايشگر هستم—اين پرايمري است كه باعث شد من به پرايمرها ايمان بياورم
02
از 08
محصولات كرم را انتخاب كنيد
زني كه كرم زيرسازي را روي پوست مي‌مالد
بيردي / اشلي ربكا
پس از آماده سازي و پرايمينگ پوست، مهم است كه به فرمول محصولاتي كه قصد استفاده از آنها را داريد نگاهي بيندازيد - و به طور خاص تر، محصولات كرم و مايع را انتخاب كنيد. به عنوان مثال، رژگونه هاي كرم، فونداسيون مايع و هايلايتر را مي توان با انگشتان دست و دماي طبيعي بدن گرم كرد تا به خوبي روي پوست تركيب شود و در طول روز حفظ شود. از آنجايي كه مي‌خواهم پوستم سالم، شبنم‌دار و براق به نظر برسد، ترجيح مي‌دهم تا حد امكان از محصولات كرم استفاده كنم. من براي كانسيلر و كرم پودرم از Milk Makeup Sunshine Tint زير چشم و Sunshine Skin Tint استفاده كردم.

03
از 08
لايه و مخلوط كنيد
زني كه آرايش خود را با برس آرايش تركيب مي كند
بيردي / اشلي ربكا
لايه بندي محصولات و تركيب آن براي هر آرايشي ضروري است، به خصوص زماني كه بعداً مي خواهيد براقيت را اضافه كنيد. مطابق با تم شبنم من، برنزه كننده Bionic Makeup Milk Makeup را با برس چندپودري از انيسا و رژگونه كرم Les Beiges از Chanel Beauty در سايه شماره 21 براي ايجاد گونه هايي برافروخته استفاده و تركيب كرده ام.

هنگام استفاده از برنزر، شكل "3" را به عنوان يك قانون سرانگشتي براي جايي كه محصول بايد روي صورت شما قرار گيرد (شكل "3" در امتداد پيشاني، در امتداد ناحيه استخوان گونه و سپس خط فك قرار مي گيرد. شكل 3 كار مي كند. در دو طرف صورت و يكي از ترفندهاي مورد علاقه من به عنوان يك آرايشگر براي ايجاد يك پوشش طبيعي است.

مورد بعدي رژگونه است. من ترجيح مي‌دهم رژگونه كرمي را روي سيب‌هاي گونه‌ام بزنم، به طوري كه به خودم ظاهري برافروخته داشته باشم. پس از استفاده از رژگونه، مي توانيد آن را با برس رژگونه تركيب كنيد.
04
از 08
ايجاد چشماني نرم و كمينه
خانمي كه با قلم مو روي پلك ها سايه مي زند
بيردي / اشلي ربكا
نرم و طبيعي نگه داشتن آرايش چشم هنگام ايجاد يك آرايش براق كليدي است. با اين سبك آرايش، من دوست دارم كمي براقيت به پلك هايم اضافه كنم، بنابراين ترجيح مي دهم در مورد سايه چشم، همه چيز را روشن نگه دارم. من يك سايه چشم نرم و طبيعي در Clair Light از سايه چشم چهارگانه Les 4 Ombres Chanel Beauty در 328 Blurry Mauve انتخاب كرده‌ام و از اين برس Alima Pure براي تركيب آن روي پلك و چين‌خوردگي استفاده مي‌كنم.

زني كه به مژه ها ريمل مي زند
بيردي / اشلي ربكا
بعد از زدن سايه، چند لايه ريمل Kjaer Weis Im-Possible را براي مژه هاي پرپشت و پرپشت دنبال كردم.

05
از 08
با هايلايت، گونه هاي خود را برجسته كنيد
زني كه هايلايت شانل روي استخوان گونه پوشيده است
بيردي / اشلي ربكا
قبل از افزودن براق كننده، يك هايلايتر مايع براي افزودن به استخوان گونه و ناحيه استخوان ابرو ضروري است، زيرا به پوست درخشندگي مي بخشد و با براقيت به درخشش بيشتر پوست شما كمك مي كند. من با همان براشي كه براي تركيب رژگونه كرم استفاده مي كردم، مايع هايلايت كننده درخشش شفاف Les Beiges Sheer Healthy Glow در سايه مرواريدي در سايه مرواريدي را به سيب هاي گونه ها و استخوان ابروهايم زدم. هايلايتر در دست نداريد يا ترجيح مي‌دهيد موارد را مينيمال نگه داريد؟ گلدبرگ غذاي پوست Weleda را به عنوان جايگزيني كه مي تواند به ايجاد درخشندگي شبنم كمك كند توصيه مي كند.

06
از 08
با براق كننده صورت يا وازلين بالا بزنيد
زني كه براق كننده صورت به گونه ها مي زند
بيردي / اشلي ربكا
به عنوان آخرين مرحله، مي توانيد از براق كننده صورت استفاده كنيد تا آرايش خود را واقعاً برجسته كند. مي‌توانيد از چند محصول مختلف براي ايجاد براقي بر روي پوست خود استفاده كنيد، از بهترين محصولات Sephora گرفته تا Aquaphor و Vaseline. گلدبرگ خاطرنشان مي‌كند: «مي‌توانيد با استفاده از زرق و برق فشرده، يك روكش مرطوب به دست آوريد، يا با استفاده از يك لايه نازك وازلين روي يك پلك بدون پوشش، يك چشم براق زيبا به دست مي‌آوريد».

نكته كليدي اين است كه آن را در نواحي مناسب صورت اعمال كنيد و در حين حركت ياد بگيريد. من كاملاً عاشق Glass Glow Face Illuminator كوين آكوين در Pixie Dream هستم و تصميم گرفته‌ام از توصيه گلدبرگ پيروي كنم، "براق كننده را به نقاط بلند صورت كه نور را جذب مي‌كنند، مانند استخوان ابرو، مركز پلك و استخوان‌هاي گونه بماليد."

اگر مي خواهيد از چروك شدن پلك ها جلوگيري كنيد، براق كننده را فقط به استخوان ابرو بزنيد. براق را با انگشتان يا برس به آرامي روي گونه هاي خود بزنيد و به آرامي در حين حركت آن را اضافه كنيد تا زماني كه به اندازه كافي براق و بدون چربي به نظر برسد.

07
از 08
لمس نهايي
خانمي كه از برق لب استفاده مي كند
بيردي / اشلي ربكا
براي حفظ تم براق، آخرين مرحله پس از افزودن براق كننده صورت، افزودن براق كننده لب است. اينكه بخواهيد براق را به تنهايي بپوشيد يا آن را روي رژ لب خود قرار دهيد، انتخاب شماست. و اگر ترجيح مي دهيد، مي توانيد فقط از بالم لب مورد علاقه خود براي اين مرحله استفاده كنيد.
08
از 08
نگاه نهايي
زني با آرايش طبيعي و براق و يقه يقه اسكي
بيردي / اشلي ربكا
et voila! در اينجا ظاهر تمام شده است. شما هميشه مي توانيد هر آنچه را كه مي خواهيد از اينجا اضافه كنيد، اما اين يك روال پايه عالي براي بازگشت است.

كرم ضد آفتاب سان سيف

كرم ضد آفتاب خارجي

كرم ضد آفتاب به انگليسي

كرم ضد آفتاب LABIOTTE

كرم ضد آفتاب با پوشانندگي بالا

كرم ضد آفتاب jorjie

كرم ضد آفتاب لافارر

كرم ضد آفتاب لانسون فاقد چربي

كرم ضد آفتاب لانسون شماره ۲

كرم ضد آفتاب لانسون شماره 1

كرم ضد آفتاب لانسون خوبه

كرم ضد آفتاب لانسون براي پوست خشك

كرم ضد آفتاب لانسون شماره ۳

كرم ضد آفتاب لانسون بژ روشن قيمت

كرم ضد آفتاب لانسون فاقد چربي ني ني سايت

كرم ضد آفتاب سان سيف خوبه

كرم ضد آفتاب سان سيف بژ روشن

كرم ضد آفتاب سان سيف براي پوست خشك

كرم ضد آفتاب سان سيف مردانه

مواد تشكيل دهنده كرم ضد آفتاب سان سيف

كرم ضد آفتاب سان سيف ضد چروك

قيمت ضد آفتاب سان سيف فاقد چربي

كرم ضد آفتاب سان سيف ني ني سايت

بهترين مارك كرم ضد آفتاب براي پوست خشك

كرم ضد آفتاب با پوشانندگي بالا

بهترين كرم ضد آفتاب براي پوست چرب

بهترين كرم ضد آفتاب و ضد چروك

كرم ضد آفتاب LABIOTTE

كرم ضد آفتاب خارجي

كرم ضد آفتاب بيزانس

كرم ضد آفتاب سان سيف

كرم ضد آفتاب jorjie

بهترين مارك كرم ضد آفتاب براي پوست خشك

كرم ضد آفتاب بيودرما

كرم ضد آفتاب با پوشانندگي بالا ني ني سايت

بهترين كرم ضد آفتاب و ضد چروك

بهترين مارك ضد آفتاب براي پوست حساس

كرم ضد آفتاب سان سنس

بهترين كرم ضد آفتاب براي پوست مختلط

ضد افتاب ايراني چه ماركي خوبه

بهترين كرم ضد آفتاب خارجي

بهترين ضد آفتاب براي پوست خشك و لك دار

كرم ضد آفتاب با پوشانندگي بالا

كرم ضد آفتاب ژرژيه

كرم ضد آفتاب ژرژيه ديجي كالا

كرم ضد آفتاب ژرژيه ني ني سايت

انواع كرم ضد آفتاب الارو

كرم ضد آفتاب ببك

Jorjie كرم

بهترين كرم ضد آفتاب

بهترين كرم ضد آفتاب براي پوست خشك

كرم ضد آفتاب با پوشانندگي بالا

بهترين كرم ضد آفتاب و ضد چروك خارجي

بهترين كرم ضد آفتاب براي پوست چرب

بهترين كرم ضد آفتاب ايراني

بهترين كرم ضد آفتاب ني ني سايت

بهترين ضد آفتاب براي پوست چرب با منافذ باز

بهترين كرم ضد آفتاب براي پوست مختلط

بي بي كرم ساين اسكين خوبه

بي بي كرم ساين اسكين ني ني سايت

بي بي كرم ساين اسكين ديجي كالا

قيمت بي بي كرم ديجي كالا

كرم ضد لك ساين بيوتي

محصولات ساين اسكين

بي بي كرم ps قيمت

بسياري از محصولات قاعدگي در بازار وجود دارد كه افراد مي توانند هنگام برخورد با عادت ماهانه خود يكي از آنها را انتخاب كنند. يكي از محصولاتي كه مدت زيادي است در بازار وجود داشته اما در سال هاي اخير محبوبيت بيشتري پيدا كرده است، فنجان قاعدگي است.

فنجان قاعدگي وسيله اي است كه براي جمع آوري خون و جلوگيري از نشت آن در طول دوره قاعدگي در واژن قرار مي گيرد. وقتي فنجان پر شد، مي توان آن را خارج كرد و قبل از تميز كردن و قرار دادن مجدد در توالت خالي كرد.

فنجان هاي قاعدگي معمولاً از سيليكون ساخته مي شوند و برخي از آنها از لاستيك ساخته شده اند. افراد مبتلا به آلرژي به لاتكس بايد نسخه هاي سيليكوني را انتخاب كنند.

هنگامي كه تصميم مي گيريد آيا اين محصول براي شما مناسب است يا خير، به اين ليست از مزايا و معايب فنجان قاعدگي نگاهي بيندازيد.

نكات مثبت جام قاعدگي
سازگار با محيط زيست و مقرون به صرفه: تغيير به فنجان ميزان زباله توليد شده در طول دوره قاعدگي را كاهش مي دهد زيرا پدها و تامپون ها را بيرون نمي اندازيد. كاهش زباله هاي دفن زباله قطعا براي سياره زمين مفيد است، و فنجان قاعدگي را به يك انتخاب دوستدار محيط زيست تبديل مي كند. همچنين، چون نيازي به تعويض فنجان قاعدگي در هر ماه نداريد، مقرون به صرفه است. اگر به درستي از آنها مراقبت كنيد، مي توان از برخي فنجان ها سال ها استفاده كرد. يك فنجان قاعدگي ممكن است در ابتدا سرمايه گذاري كمي بزرگتر باشد، به خصوص نسخه هاي با كيفيت بالاتر. با اين حال، هر گونه هزينه اضافي بيش از آن است كه پس از چند چرخه جبران شود. همچنين فنجان هاي قاعدگي قابل استفاده مجدد و ارزان قيمتي وجود دارد كه از نظر قيمت با يك جعبه تامپون قابل مقايسه هستند.كاپ قاعدگي را از كجا بخريم
خريد كمتر براي محصولات قاعدگي: اگر از محصولات يكبار مصرف قاعدگي مانند تامپون يا پد استفاده مي كنيد، بايد براي هر دوره به خريد آنها ادامه دهيد. اين نه تنها گران تر از استفاده از فنجان قاعدگي است، بلكه سفرهاي متعدد به داروخانه نيز مي تواند باعث ناراحتي شود. تا زماني كه فنجان قاعدگي خود را به درستي حفظ كنيد، بدون نياز به رفتن به فروشگاه براي خريد آن را هميشه در دسترس خواهيد داشت. فقط زمان موعد پريود خود را پيگيري كنيد و آن را قبل از آن تاريخ آماده كنيد تا آماده شويد. اگر نگران شروع قاعدگي خود در زمان دوري از خانه هستيد، مي توان از يك كيف براي نگهداري آن در كيف يا كيف كتاب در زماني كه انتظار داريد شروع شود استفاده كرد.
به حفظ PH سالم واژن كمك مي كند: تامپون ها براي جذب خون استفاده مي شوند، اما هر مايع واژن ديگري را نيز جذب مي كنند. اين ممكن است منجر به اختلال در pH واژن يا باكتري هاي سالمي شود كه بايد وجود داشته باشد. جام قاعدگي چيزي را جذب نمي كند، بنابراين از اين مشكل جلوگيري مي شود.
بوي كمتر: اگر قبلاً از تامپون يا پد استفاده كرده ايد، ممكن است متوجه شده باشيد كه آنها مي توانند بوي بدي پيدا كنند زيرا خون بيشتري را جذب مي كنند. اين بو زماني كه در معرض هوا قرار مي گيرد بيشتر به چشم مي آيد كه مخصوصاً در پدهاي قاعدگي مشكل ايجاد مي كند. با فنجان، خون توسط يك سد غير متخلخل محصور شده است، بنابراين در معرض هوا قرار نمي گيرد. بنابراين، هنگام استفاده از فنجان قاعدگي، بو كمتر رايج است.
قابليت پوشيدن طولاني‌تر: علاوه بر طول عمر كلي فنجان قاعدگي، معمولاً مي‌توانيد بين سفرهايتان به حمام نيز براي مقابله با پريودتان زمان بيشتري را طي كنيد. فنجان قاعدگي اغلب قادر است خون بيشتري نسبت به يك پد يا تامپون در خود نگه دارد، به اين معني كه نسبت به ساير محصولات نياز به تعويض كمتري دارد.
همچنين، فنجان هاي قاعدگي از مواد ايمن براي بدن ساخته شده اند كه حاوي مواد شيميايي برخي از محصولات يكبار مصرف نيستند. خطر يك بيماري نادر به نام سندرم شوك سمي (TSS) كه با استفاده از تامپون همراه است، هنگام استفاده از فنجان قاعدگي از بين مي رود.

معايب جام قاعدگي
آموزش صحيح قرار دادن آن نياز به تمرين دارد: رايج ترين شكايت در مورد فنجان قاعدگي اين است كه در ابتدا قرار دادن آن دشوار است. از آنجا كه منحني يادگيري وجود دارد، برخي از زنان نااميد مي شوند و پس از چندين بار تلاش تسليم مي شوند. اين امر به ويژه در مورد زنان جواني كه به تازگي دوره قاعدگي خود را شروع كرده اند و زناني كه رابطه جنسي نداشته اند صادق است. با اين حال، با تمرين، اكثر خانم ها مي توانند به درستي عمل كنند. لازم به ذكر است كه افراد داراي IUD ممكن است بخواهند در مورد استفاده از كاپ قاعدگي با پزشك خود مشورت كنند زيرا ممكن است رشته هاي IUD را كشيده و از جاي خود خارج كند.
مسائل مربوط به تناسب: كاپ قاعدگي در اندازه‌هاي مختلفي عرضه مي‌شود، با دستورالعمل‌ها و توصيه‌هايي براي اندازه‌اي كه ممكن است براي زنان خاص مناسب باشد. با اين حال، اگر شرايطي مانند افتادگي رحم يا فيبروم شديد داريد، تناسب اندام ممكن است مشكل ساز باشد.
آشفتگي بيشتر: چند مزايا و معايب فنجان قاعدگي به جاي جذب خون به نحوه جمع آوري خون مربوط مي شود. اين يك حرفه اي براي قابليت استفاده مجدد و مدت زمان بين تغييرات است. با اين حال، براي برخي از زنان، مقابله با خون قاعدگي يك راه حل است. اگر عادت داريد به سادگي پدها و تامپون هاي قاعدگي را دور بريزيد، ممكن است كمي طول بكشد تا به فنجان قاعدگي عادت كنيد. با تمرين، بسياري از زنان بر حذف با حداقل آشفتگي مسلط خواهند شد.
يكي ديگر از مشكلات مربوط به بهم ريختگي، نياز به شستشو يا تميز كردن فنجان قبل از قرار دادن مجدد است. برخي از انجام اين كار در سينك، به خصوص در توالت هاي عمومي احساس ناراحتي مي كنند. براي مقابله با اين موضوع، برخي از زنان در حين استفاده از فنجان، يك آبپاش كوچك يا بطري آب اسپري مي كنند يا دستمال مرطوب مي آورند.

مسائل مربوط به برداشتن فنجان: برداشتن فنجان قاعدگي مي تواند به اندازه جاگذاري منحني يادگيري باشد. و حذف نادرست آن مي تواند باعث ايجاد آشفتگي بسيار بيشتري نسبت به درج نادرست آن شود. در حالي كه هر فنجان به عنوان يك "ساقه" در پايين است، بهترين ايده نيست كه از آن به تنهايي براي برداشتن استفاده كنيد. فنجان بايد درست بالاي ساقه فشرده شود و بيرون كشيده شود.
نگهداري صحيح: از آنجا كه فنجان قاعدگي قابل استفاده مجدد است، بايد به درستي از آن مراقبت شود. اگر از نگهداري مناسب فنجان خود غافل شويد، دفعه بعد كه از فنجان استفاده مي كنيد، مي تواند باكتري يا ميكروب هاي ديگر را وارد واژن كند. يا اگر به درستي از آن مراقبت نشود، آنقدر كه بايد دوام نمي آورد. پس از هر چرخه، بايد آن را با استفاده از آب جوش يا يك پاك كننده ساخته شده براي مواد، مانند محلول هاي مورد استفاده براي نوك سينه هاي شيشه شير، ضدعفوني كنيد.

كاپ قاعدگي

كاپ قاعدگي چيست

فنجان قاعدگي

قيمت كاپ قاعدگي

كاپ قاعدگي

كاپ قاعدگي براي دوشيزگان

نحوه استفاده از كاپ قاعدگي

خريد كاپ قاعدگي

قيمت كاپ قاعدگي در داروخانه ها

طرز استفاده از كاپ قاعدگي

كاپ پريودي

فنجان قاعدگي چيست

كاپ پريودي چيست

كاپ قاعدگي چيه

بهترين مارك كاپ قاعدگي

طرز استفاده كاپ قاعدگي

روش استفاده از كاپ قاعدگي

لونت كاپ چيست

طريقه استفاده از كاپ قاعدگي

استفاده از كاپ قاعدگي

قيمت فنجان قاعدگي

نحوه استفاده كاپ قاعدگي

سايز كاپ قاعدگي

كاپ قاعدگي چيست

عوارض كاپ قاعدگي

كاپ بهداشتي

كاپ پريود

طريقه استفاده كاپ قاعدگي

كاپ قاعدگي نحوه استفاده

كاپ قاعدگي را از كجا بخريم

كاپ هاي قاعدگي

كاپهاي قاعدگي

روش استفاده كاپ قاعدگي

معايب كاپ قاعدگي

آموزش استفاده از كاپ قاعدگي

مراكز فروش كاپ قاعدگي

كاپ قاعدگي خريد

فروش كاپ قاعدگي